⊿ #7 ねいぴあさんと一緒に筋トレやらないか？ ⊿へのコメント

ぬんぬん

おつにゃん

ねいぴあちゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁん
いぬねこｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
くうにゃとユニットみたい…
近々やろうな顔(^o^)

2021/11/03 08:19:03

ララ

ねいぴあちゃん、

こんばんは。ねいぴあちゃん、空気椅子、腕立て伏せとかやってるんですね！お元気そうで何よりです。ねいぴあちゃん、画像ありがとうございました。ツイキャスの。とても嬉しかったです。かぐやちゃんとみおんちゃんもいて嬉しいが止まりません。ねいぴあちゃん、うさぎのおこめちゃん、かわいいですね。益々、お元気に筋トレもお給仕も頑張ってくださいね。自分も筋トレ、ギガント頑張ります٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

2021/11/03 06:05:29

でわ

トレーニー歴3ヶ月のでわ氏からのアドバイス

腕立て伏せは膝ついたままやってるのかな？そっちの方が楽よ！
体幹と腹筋の種目はプランクで素晴らしいと思う！続けてねっ！
スクワットもやった方がいいと思うよ！！脚トレ大事！
これからも筋トレ頑張ってね！

2021/11/03 02:42:35