メイドカフェ|酒場
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ぬんぬん
おつにゃん
ララ
ねいぴあちゃん、
でわ
トレーニー歴3ヶ月のでわ氏からのアドバイス
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ぬんぬん
おつにゃん
いぬねこキタ━(゚∀゚)━!
くうにゃとユニットみたい…
近々やろうな顔(^o^)
ララ
ねいぴあちゃん、
でわ
トレーニー歴3ヶ月のでわ氏からのアドバイス
体幹と腹筋の種目はプランクで素晴らしいと思う!続けてねっ!
スクワットもやった方がいいと思うよ!!脚トレ大事!
これからも筋トレ頑張ってね!
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