メイドカフェ・メイド喫茶「めいどりーみん」のみこの絵にっき。

みこちゃんごめんね～m(._.)m昨日は行けなかったよ～
ちょっと最近は夜勤多くて忙しいんだ　涙涙

ちょっと嫌なこと又あってさ　ちょっと又気持ちが
テンションのらないの　涙涙

今日もちょっと行けるか微妙なとこやけど必ずみこちゃん
に会いに行くね(^-^)
みこちゃん見たら元気復活するかもやから　笑

あ‼因みに俺も良くと言うかほぼ毎日ってくらい足つるよ
みこと一緒やね　笑
因みに原因は寝不足とか日頃の疲れが原因みたいだよ

泣き虫さんはゆまだけで十分(笑)

足つったら痛いよな
日頃あんまり動かないせいかたまにスポーツすると高確率で足つったりひねったりする
気持ちは若い頃のまんまでプレーするけど体がついてきてくれなくて年を感じる…
小学生のみこっちにはわかんない悩みだろう…

それじゃ今日も一日ファイトだよ

カリウム、ナトリウム不足かもしれんね。
カリウム、ナトリウム、水分
しっかり取ろうね（╹◡╹）

カリウム 生野菜とかバナナとか
そんな感じで取れます。
ナトリウムは塩をちょこっと舐めよう。
ダンスの練習で汗かくから塩分不足かも
水分は麦茶がいいよ。
緑茶とかだと利尿作用があるからかえって
水分不足になる(*ﾟ∀ﾟ*)
水分大事！！

体の水分調整に関してはある意味
専門家なんだよね〜

まあ、泣くなよ

六時間で三回も足がつったとな！

それは、いかんちゃな！

普段から筋肉に何らかの違和感とか無い？

神経系の可能性も有りますな！

とにかく、お大事に！