メイドカフェ・メイド喫茶「めいどりーみん」の♡らうずっきゅん♡

まんまるが可愛い…:((;´☋｀;)):

まんまるが可愛すぎるッ！！( ՞ਊ ՞)


わぁぁぁぁぁぁぁあwww└(՞ةڼ◔)」



それでよく時間が合わないのねww


生で見るのはヤバいかもw
あのレベルの上手さの人って、「なんでそういう動きができるの？」 っていう動きするよねww

えっと、、、何コメントしようとしたん、だっけ？思い出せないからまあいいや^_−☆
邪魔したね、、、またな〜

続けることが大事だよね。
HAND CLANPやってあの曲たちをダンスを毎日は結構時間とるしね！

クレヨンしんちゃん調べてみたよ！
怪獣でギター侍でてきててビックリだった。
3分後の世界てのもなかなか面白い設定だなって思った！
今度見てみようかなー。

確かに日本から出れないと意味ないね(._.)
全部終わって安心してからいったほうが楽しめるだろうしね。
らうぴは、まあちゃんと、きららちゃんとだったら、どこの国に行ってみたい？

キキララタペは今日お家に届いたみたい！
仕事終わった後の楽しみになってる！
早く仕事終わらないかなー！
開封式もすることにw

次のタペはどんなのがいいかなー？
今しか出来なさそうなタペを考えておくよー！

また次のブログも楽しみにしてるねー！

誰がちょろオタや！笑
褒められたら褒め返す。倍返し？？
コロナで暇すぎて普段考えないようなこと考えてしまうからちゃう？知らんけど笑
どういたしまして。
らうちゃんなんか忙しそうやもんなぁ。
わかるわー
思いついたときにやらないとあとあとやろうって思ったことは大体忘れたり、モチベ無くなったりしてやらんくなるのはつよぽんあるある。
自粛終わっても体動かんくてセルフ自粛しなあかんかったら意味ないもんな笑笑
それでもできる範囲で続けてるならええんちゃう
がんばれぇー

バイトは無理せずがんばりますw
また入国できるようになったら行きます！
らうちゃんは最近よく聴いている曲とかありますか？

きのうのブログにあった足の筋トレって何をやるのか具体的に教えてくれませんか？

こんにちは〜

日によってやる量が変わるのは
まぁそれはそうよ(￣ー￣)
少しでも毎日やるのが大事だよね( ´∀｀)
←やってない奴が言うな

お花っていいよな！な！！わかる！！！
普通にかわいい欲しい飾りたい(*´꒳`*)

HANDCLAPは2日で辞めました…
2週間で10kgなら2日で1kgとか落ちませんかね？笑
…はい、運動します(´・ω・｀)

メイド服着れないなんてさすがにそんなことは
ないでしょ(￣∇￣) はははは…は、は？(震え

僕は今日起きたら何も食べずに
100m ×5　流し終わったらジョグ
ジョギング30分？
芝100×2＋200 8割以上？終わったジョグ　
マスクしたまま走るのはエラい...
筋肉痛にはならない
中距離なので短距離と違って太く筋肉をつけてはいけない
1kg落ちた
ウエイトもたまにだけど
完全に取り入れる
家に組み立てのバーベルがあるから
体幹を重点的にやらないといけない
筋トレより体幹の方が痩せる効果があるんだよ
身体硬いからストレッチも
脚のスクワットはやるね！
脚の筋肉は集中的に鍛えている
肌が少し黒くなった
糖質とビタミンB1と鉄分を取らねば
糖質はご飯やパンとかに含まれている
ご飯はほぼ毎日2杯食べている
運動した後多く食べないと低血糖とかになってしまうから
血糖値高すぎもよくないけどね
運動しない時は食べる量を控える
燃焼しないから
ベットでゴロゴロしてyoutubeを観ている

短文？
どこが！(笑)(゜o゜)＼(-_-)
以上、しんちゃん、ツッコミするってよ。でした。(^_^)
至って、普通やね。(笑)(^_^)
あっ、短文っていうから。(笑)(^_^)
以上。
お喧しゅうございましんちゃん。

お掃除お掃除〜
そろそろらうお姉ちゃんのメイド見たくなってきた〜
早く開国してほしい
いっぱいおしゃべりしたい〜