メイドカフェ・メイド喫茶「めいどりーみん」のはなはな えみえみ

はなちゃん、風邪大丈夫？
風邪対策は、とにかくこまめな手洗いが一番！
そして、喉が乾燥しないように、うがいしたり、水分補給を心掛けながら、とにかくしっかり睡眠時間を取りましょう♪
風邪の時の食事は、消化の良い物にしてね～。(食べ過ぎは駄目にゃん)

はなえみ大丈夫？あまり無理せずにゆっくり休んで！

僕らの住む世界では、『風邪にはパブロン・・・ではなくグルタミン』ということわざがあります←

免疫力を上げるのにもってこいなのが、非必須アミノ酸のグルタミン。

小麦、豆類、あとはトマトなんかにも多く含まれるので、そういう食品を積極的に摂取すると良いと思います。

苦手でしたら、スポーツサプリの売り場にパウダーも売っているので、そういうの使えば摂取は楽かもです。


とにかく、お大事に・・・です。

薬飲んで、
栄養剤飲んで、
冷えピタ貼って、
いっぱい食べて、
いっぱい水分取って、
いっぱい寝る！
いっぱい汗かく！
おだいじにね(^^)