メイドカフェ・メイド喫茶「めいどりーみん」の☆はつねの日常☆

は〜つね、おはよう〜！
オイラ毎日夏バテやわ（笑）
暑いのは慣れない慣れない(゜Д゜≡゜Д゜)ブルンブルン！

確かにエアコンは神だな（笑）
エアコンはいつもタイマーをセットして帰る頃には一番最低温度の18度のお部屋を作ってるわ(￣▽￣)
キンキンに冷えた部屋に入ると気持ちいいよ〜
1回温度を戻すの忘れて酷い目にあったけどね（笑）
エアコンて稼働する時が一番電気代かかるし設定温度が低いと稼働時に一気に冷やすから電力使ってこの時期は何時も電気代高いわ(T-T)
居ない時でもつけっ放しでフル稼働してる方が安くつくんだけどね(^^)

アイスケーキは何回か食べた事あるぞ（╹◡╹）
アイスケーキで1番好きなのはチョコミント系だな(⌒〜⌒)

今日もあぢぃけど頑張ってな〜

風邪を直さなきゃ。
ビタミンや水分摂って。お大事に。

エアコンで喉鼻やられちゃうんだよね。
でも、エアコンや扇風機を上手く活用
して、高まった深部体温を下げなきゃね。

また、夏特有の手足口病（ウィルスで
感染）とかも流行るから油断できない。
手洗いとうがいをしっかりとね。
こまめに水分とると、熱中症の予防にも
なって一石二鳥だよ。

やっぱり１日3食と、規則正しい十分な睡眠
が大事だよ。

暑い場所での活動を控えて、外出時は日傘
ささなきゃね。
もしも、ぼたぼた汗が垂れてたら危ないね。
乾いたタオルで拭き取ると放熱も出来なく
なる。

じんわりと皮膚を湿らすように汗が滲んで
それが気化して放熱できているのが理想。
それが暑さに適応できてる状態。

外出時は、濡れタオルやおしぼりを持ち
歩いて、手や顔とかポンポン当てて湿ら
すのが良いね。

体に流れる血液の温度を下げるように、
工夫する。外出時、洗面所で手を洗う
とき腕まで洗って冷やしてる。

日に当たった後は、保冷剤で顎の下あたり
を冷やすと、シミ、そばかすが増えるのを
抑えることもできるよ。

では、またね。

でも、熱中症に気をつけてね。

アイスケーキ食べたことあるよ。
今は31のイーブイのが気になる。
食欲ないから夜ご飯がわりに食べようっと。

家でずっとエアコンは暑さに負けるぞ！
まっ、つけないと本当に負けちゃうからね。。

って言ってる私はエアコンの中が大好き。。。

おさんぽ暑いけど耐えろ！！！

今日も無事に仕事終わりました。
暑い中塗装作業頑張ったよ。
暑いから塗料の乾きが早くいつも以上に作業しやすかったです。
明日も仕事だからケガしないように気を付けて作業頑張ります。