だらだら〜〜

こんばんわん！U・x・U

みんな元気にしてますか〜っ？

ちあきはね〜

ここ最近暑くて眠れなくってクーラーつけて寝ちゃうじゃん？

朝起きたらのどが乾燥しすぎて、めっちゃはれて、お熱が出てるまる(´ω`)

悪い虫さんというべきなのか(´ω`)

これって風邪っていうのかな(´ω`)

この時期お外は暑いけどお部屋の中とかお店とかはクーラーで劇的に冷えたりとかって、ぐるぐるそれを繰り返すわけだから、体もびっくりしちゃうよねえ、、

だからみんなも気をつけてほしいの！

って言いたかったブログ！です！

でもなにを気をつけたらいいか正直分かんないよねえ

だって！！！暑いんだもん！！！

クーラーつけなかったらつけなかったで熱中症が怖いしなあ、、、

とりあえず免疫力をつけなきゃなんだと思う！

健康的なお食事をとってーとか、睡眠大事にしたりとかー

あとは汗はしっかり拭いて、水と塩分をしっかりとる！冷たいものばっか食べない飲まない！

あとなんか気をつけることあるかなあ？

教えて教えて〜

とにかく今日はクーラーつけずに、ぬれマスクつけておやすみなさいするね(´ω`)

みんなに心配かけまくってるなあごめんなさい(´ω`)

次のお給仕までには、、大声でみんなにわんわんあいさつおしゃべりできますように、、、

おやすみなさい(´ω`)