こんばんは❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.

明日のお月、よかったら来てみてください！

多分まよい、ちょっとみんなをびっくりさせれると思う！

いつでもお給仕の時は「来てくれるかな〜？」って待っちゃってますが、

ご都合あると思うので、来られる時に来てくださったら、って思ってます╰(*´︶`*)╯

今日はまよいは美味しくてハッピーな1日でした❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.

ちょっと食べすぎちゃったけど、幸せに食べるのが1番だと思ってます！！

食べる量、適量って難しくないですか…？

健康にいいのは一口30回ゆっくり噛みながら食べるらしいですね。

一時期実践していましたが、30回噛むと大体の食べ物は味が無くなってくるのですが、そこで強いのは、やっぱり日本食、お米だなぁ…と思うわけなのです！

お米は30回以上噛んでも味が変わって美味しいです！

パスタとかは噛んでるうちに、ソースの味がなくなるとダイレクトに粉な感じして、あまり美味しくないと感じました。

まよいもまたこれからちょっと30回噛むこと心がけたいと思います(*`･ω･´)

よくわかんないところに話が着地しましたが、

おやすみなさ〜い(*´ω｀*)

また明日のお月様で(*＾＾*)

まよい